懸崖速降是由登山派生而來，勇敢的登山者們遇水而涉，逢崖而降，逢巖而攀。速降逐漸以其特有的魅力吸引了一批山野愛好者走進懸崖峭壁、峽谷溪流中去體驗飛翔的感覺、挑戰自我，鍛煉膽識，享受刺激。
★ 勇氣與冷靜是您成就事業必備性格，戰勝膽怯，保持冷靜，在團隊的鼓勵下直達團體目標。
★ 帶領學員走一段山路到達崖底，講解并示范頭盔、安全帶、八字環、靜力繩的使用和下降時的動作要領 ，宣講安全注意事項，詢問身體狀況；
★ 培訓師應先行到崖頂為學員做一次下降示范，下降過程中示范如何操作制動端的繩，雙腳打開腳面撐穩崖壁等，由培訓師帶領一部分學員到達崖頂進行項目操作；
★ 采用雙重保護的方式來保護學員安全，所以整個項目操作過程需兩名以上培訓師進行項目監控和保護工作。
★ 在培訓師指導和團隊的鼓勵下，完成自我挑戰和突破。
★ 1. 了解個人的優勢與弱項，在今后的工作特別是在團隊中保持正面和積極的心態。
★ 2. 了解有效團隊的特征和團隊成員的作用，增強迎接挑戰的能力
★ 3. 掌握團隊創新和克服團隊溝通障礙的技巧
★ 4. 獲得一段團隊生活的愉快經歷
★ 1. 目標、個人定位
★ 2. 堅持、個人利益與團隊利益的關系
★ 3. 突破自我設限，培養自我控制能力
★ 4. 挑戰自我，超越自我，重新認識自我。
★ 5. 感悟不為恐懼而后退，要在艱難中前進。
★ 6. 挑戰恐懼，戰勝恐懼
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