一般拓展訓練之前都是要進行破冰的，這樣可以讓團隊成員之間的關系進行解凍，讓大家彼此之間相互了解，為了便于大家對于破冰的認識，下面我們就來介紹下拓展訓練破冰的重要性以及簡單的團建破冰小游戲分享。
1、參訓學員之間的關系解凍，團隊的氛圍、團隊成員之間的關系達到一種融洽的狀態。
2、參訓學員對拓展訓練本身的認識由不了解、有偏見、不重視通過成功的破冰達到一種正確對待拓展訓練的心理狀態。
3、參訓學員與拓展教練之間的關系由不認識、不信任、不放心甚至不接受(心理上)通過破冰對教練產生正確的看法，認可教練，接受教練。
1、警察抓小偷
兩組人成兩排，面對面站立，互相伸出手，交錯，互擊。喊1左邊隊拍右邊隊員的手、喊2右邊隊拍左邊隊、喊3停住不動。做錯的做蹲起。
2、風中勁草
由一位隊員站在圓心位置，其他隊員以半徑1米面向圓心站成一圈，當中的隊員身體繃直向后斜傾并以腳跟著地，周圍的隊員通過手上的推搡動作使其旋轉起來。
3、棋盤
兩隊人對面站，只能前進，不能后退，只能隔著對方的人跳過一格。
4、老鼠獅子大象
兩組人成兩排，面對面站立。排頭第一人說一個代號，然后向自己的隊員耳語傳遞，每個人都知道后，裁判喊開始，兩隊人一起大聲喊出自己的代號，大象抓獅子，獅子抓老鼠，老鼠抓大象。
5、自我介紹
姓名，最喜歡的一種水果，動物，植物等等，可增加難度，如不得重復之前說過的，要闡述喜歡的理由等�？蓭椭蠹一ハ嘤涀∶趾吞卣�。
6、天氣預報
小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂風暴雨跺腳。先自己拍，再兩三人一組互相拍。不同效果比較，30’思考，協作的作用。再做一遍。
7、蹲起
“少說”—蹲，“多做”—起。“精神”—下蹲;“集中”—起來，一邊蹲起，一邊喊數字，做6次，2/5不喊，做8次，2/6不喊。
8、耳語傳真
將人員分成兩列，分別對列頭兵耳語一句話，不讓其他人聽見，要求照此往下傳，有列尾者報出結果，看兩列隊伍哪個保真度更高，以次結勝負。
9、團團抱
游戲規則：選擇20人參賽，男生和女生各半，男生值1塊錢，女生值5毛錢，在主持人報2塊5毛時，男女要自己選擇抱成團，錯誤的被淘汰，游戲決出最后一組，發放獎品。
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